Jedz zdrowo już dziś – refleksja zdrowotna

Właśnie kończę tygodniowy pobyt na wczasach leczniczych w Gołubiu, gdzie zaaplikowałem sobie post warzywno-owocowy dr Dąbrowskiej. Już wcześniej poprzez odpowiednią dietę oraz ruch poradziłem sobie z cukrzycą, nadciśnieniem i otyłością. Teraz przede mną kolejne wyzwanie – pokonanie zwyrodnienia stawów. Dowiedziałem się wcześniej, że dzięki diecie dr Dąbrowskiej organizm po pewnym czasie przechodzi na odżywianie wewnętrzne czyli zjada to co niepotrzebne i zdegenerowane w organizmie, doprowadzając do zregenerowania chorych komórek i części ciała. Proces ten nazywa się autofagią.

Nie chcę przytaczać tu mojego wywodu na czym polega ta dieta – znajdziesz to tutaj. Chcę was prosić o wsparcie, żebym wytrwał w tej diecie – mam zamiar być na niej 6 tyg. (organizm dopiero po 3 tygodniach tej diety „widzi” zwyrodnienia i jest w stanie się z nimi rozprawić) oraz zostawić z przesłaniem:


Jeśli chcesz do końca życia cieszyć się dobrym zdrowiem i witalnością, jedz zdrowo już dziś.